工場勤務の会社員。オニユー

雑記ブログ 気になったことかいていく

ガムを噛むのにはこんなにメリットがあるの!?

今日1日ほとんどドライブしていて

ガムばっかり食べていたオニユーです。

 

運転するときいつもガム食べてるけど、

これでメリットがたくさんあったらよくない?

なにかメリット知ってるだけでも、

俺は今こんなにいいことしてるって思えるじゃん(笑)

 

 

ガムを噛むメリット

脳の活性化

  • ガムを噛むことにより、人間は精神的な安定をてにいれらる。
  • 同じ行動を繰り返すことで幸せホルモンのセロトニンが分泌される。
  • セロトニンが分泌されると気持ちが安定し、冷静な思考力を取り戻せる。

 

満腹感を得る

  • ダイエットに効果的。食前にガムを噛むことにより満腹中枢に刺激をし、食べる量を自然と減らせる。
  • 表情筋を鍛える効果もあるので、小顔効果も狙える。その際片方だけで噛まないようにするのが気を付ける点。

 

虫歯になりにくい

  • 虫歯になりにくくするためにキシリトールガムを噛む方法もある。
  • ガムを噛むことによって、唾液が分泌され虫歯になりにくい環境にしてくれる。

 

口の中を綺麗にする

  • 食後はどうしても食べ物のカス等が残るので、ガムを噛むことによって口内の汚れを絡め取ってくれる。
  • 口臭の対策にもなる。

 

集中力・記憶力が高まる

  • ガムを噛みながら勉強すると集中力・記憶力が高まるのでテスト期間中にでも試してみるといいかも。
  • スポーツ選手も集中力を高めるためにガムを食べてる人もいます。

 

口まわりの筋力を強くする

 

フェイスラインが引き締まる

  • ガムを噛むのは表情筋のトレーニングにもなり、小顔効果や二重あごの予防にもなる。
  • しかしバランスよく噛まないとフェイスラインが歪んでしまう可能性も。

 

 

こんなにメリットあったー!

探せばもっとあるかもしれないが…

 

でも片方だけではダメだってことがよくわかった。

 

ガムを噛むのはバランスよく!

 

コカ・コーラで歯や骨は溶ける?

みなさん1回は聞いたことあるはず。

コカ・コーラを飲むと歯が溶ける。

骨が溶けると。

 

小さい頃この話を聞いて正直びっくりした。

それで少しの間コーラを敬遠していた自分(笑)

でも今では普通に飲んでるけどね。

 

話は変わるけど、

小学生のとき太ってる友達がいたんだ。

その友達がいきなり腹おどりできるようになったといい、お披露目してくれた。

 

なんでできるようになったの?って聞くと、

コーラばっかり飲んでたらできるようになったっていうんだよ。

そんな馬鹿な(笑)

でもみんな小学生だし、ピュアなんだよ。

だから骨が溶けてできるようになったんだと思ったわけ。

 

今考えるとあり得ないけど!

それもあってちょっと信じてたんだよね(笑)

 

で、実際コーラで骨が溶ける問題はどうなのかと思って、調べたわけさ!

 

 

この問題は実際どうなのか?

コカ・コーラ

よくあるご質問にも上がってた!

やっぱりみんな気になるんだな。

 

コカ・コーラを飲むと歯や骨が溶けるって本当?

コカ・コーラに限らず一般的に清涼飲料には酸味料が含まれています。そして、歯や骨の成分であるカルシウムやマグネシウムは、酸に溶ける性質を持っています。よって、清涼飲料、果汁などの酸を含む液体に、抜けた歯や魚の骨を長い間つけておくと、含まれるカルシウムやマグネシウムが溶けます。しかし、飲みものですので人間の骨に直接ふれたり、歯に長い間くっついていることはありません。安心してお飲みください。

 

ということです!

みんなこれからは骨が溶けるとかそんな心配しないで大丈夫だから、好きにコーラを飲んでね♪

 

でも飲みすぎにはご注意を!

炭酸ジュースって炭酸抜けるよね?

今日仕事から帰ってきて

1,5㍑のコーラ飲もうとしたら、

炭酸が抜けていてちょっとした落ち込んだオニユーです(TT)

 

炭酸ジュースっておいしいんだけど、

大きいペットボトルだと、

全部飲みきるまでに

炭酸抜けちゃうのがすごく残念。

 

 

炭酸が抜けない対処法ないの?

そんなことを調べていたら、

実は炭酸を抜けにくくする方法があったー!

 

  • 強めにフタを閉める。

炭酸は二酸化炭素
二酸化炭素が気体となって出ていく為、炭酸がなくなる…

炭酸を維持するには保存時、如何に二酸化炭素が気体となって出ていくのを防ぐか。

 
つまりどれだけ空気を漏らす事なく密封保存できるか。

フタがしっかり閉まっていないと空気が漏れ、炭酸が抜ける事になる。

そのためフタをギュッと強く締めまること。

 

  • 冷蔵庫で逆さまにして保存

二酸化炭素は温度が高いほど気体になりやすいため、冷やす事で炭酸が抜けるのを軽減してくれる。

あとフタを強く締めても完全な密封にはできないので逆さまにして保存。

 
時間が経つにつれてフタの小さな隙間から
どんどんと二酸化炭素が気体となり出て炭酸が抜ける。

 

そのため逆さまにして冷蔵保存しておくことで
フタの部分に中身(液体)が溜まり密封状態になる。

そしてペットボトルの底部分に空間ができ、そこに気体が溜まり、炭酸がもっとも抜けにくい状態になる。

 
この逆さまにして冷蔵保存は個人差はあるが、とても有効で1日ぐらいじゃ違いがわからないという意見もあるくらい凄い。

 

 

  • しっかりとフタを締める。
  • 逆さまにして冷蔵保存。

 

この二つを実行するだけでも炭酸が抜けにくくなるので是非お試しあれ。

外反母趾気味?足が痛い

最近足が痛くて困ってるオニユーです。

会社で履いている靴が合わないのかな?

休みの日はほとんど靴はかないし

あんまり歩かないからな。

 

 

原因は靴?

調べた結果、靴が原因と考えるのは見直すべきという意見が!

 

実は外反母趾になってからハイヒールを履かなくなった女性でも、症状が悪化していくケースは少なくない。それに普段はスニーカーで過ごす10代の野球少年やサッカー少年も、外反母趾になっているという。

 

こんなデータがあったら

絶対靴のせいじゃないじゃん!

 

それでは何が原因?

それは、、、

足の指を使わない歩き方なんだって!

 

そんなこと言われてもピンとこないけど。

そしたらどうすればいいの?

 

対処法

ゆりかご歩きを実行せよ!

?????

 

そもそもゆりかご歩きってなに?

ゆりかご歩きとは、

「かかと→足の裏→足指の裏」の順番に滑らかに着地させて、体重を移動させる歩き方だ。

かかとから足の指まで足全体を使って、ゆりかごが揺れるように体重を移動させるので、この名をつけたのだそうだ。

 

実際にゆりかご歩きの調査を行った際、

なんと約75%が「痛みが半分になった」と回答し、有効率については97%に達したというデータが出ているらしい。

外反母趾対策として、

靴や中敷きにお金をかけるよりも、

<自分の歩き方>を見直してほしいとのこと。

 

 

これからは

ゆりかご歩き意識していかないとな!

外反母趾になってる人の足を画像でみたらすごく悲惨なことになってた。

あそこまでいったら手術とかになっちゃうから日頃から気を付けないとな。

 

副業の確定申告ってどうするの?

まだ収益化するようにはなってないけど、

もしブログで稼げるようになったら、

確定申告ってどうするの?

 

オニユーの働いている会社は

副業禁止なんだけど。

ばれないようにできるの?

そもそもブログとかで稼いだお金って

いくらから確定申告するの?

むしろしなくていいの?

全然わかんないんだけど。

 

 

いくらから確定申告って必要?

まず、年間の収入が20万円以下であれば、確定申告の要らない雑所得となり問題ない。

確定申告をする義務があるのは、

総収入から経費を差し引いた金額が20万円を超える場合。

例えば、アフィリエイトなどの収入として年間50万円の売上があったとしても、レンタルサーバー代やドメイン代、その他にパソコンなどの機材代や取材費など、諸々の経費が30万円を超えて所得が20万円以下になった場合には確定申告の必要はなし。

経費と思われる出費がある場合には、

しっかりと確認をするようにしよう。

 

 

会社にばれないようにできるか?

確定申告によって副業が会社にバレてしまうケースがあるのは事実。

前年度の所得に応じた住民税は「特別徴収」と言う形で勤務する会社側へ請求され、会社側はそれを一括で納付しているらしい。

特別徴収の納税額は自動的に会社へ通知され、会社は住民税を12分割して社員の給与から毎月差し引いている。

この請求される住民税の金額が、

通常、会社で支払うべき金額以上に誤差が発生すると、副業の存在がバレてしまうケースが発生するのだ。

この状態を防ぐには、住民税を「普通徴収」にする手続きを行い、自らが納付する形態にする必要がある。

これらの対応については各自治体によって違いがある為、会社にバレずに副業をしたい人は税務署へ問い合わせしてみると良い。

 

結論を言うと!

  • 年間20万円以下の収入なら確定申告を行う必要はない。
  • 収入が多く確定申告をする場合は税務署に問い合わせるか、実際に訪れて相談する。

 

脱税は絶対ダメだよー!



副業をOKな企業はこんなに少ない!?

日本中で議論が巻き起こった

働き方改革』だが、

これについて18年1月に

『勤務時間外において、他の会社等の業務に従事することができる』という規定がくわえられた。

 

それによって、これからの時代副業が当たり前になると思ったが、現実はどうか。

 

 

実際のところ、

副業を容認、推進している企業は全体の23%にとどまっている。

この数字をみる限りとても少なく感じる。

 

多くの労働者が、

副業や兼業について好意的だが、

約8割以上の企業が副業を就業規則で禁じているらしい。

なぜそんなことするのかというと、

本業に支障をきたすのではないかという不安があり、あと本業の情報などが漏れてしまうのを防ぐためだとか。

 

 

そしたら本業だけでやっている労働者から不満が出るのは当然だろうな。

副業を国が推進しているのに、

副業を禁止され、なおかつ給料も今までのように少ししか上がらないとなると、

労働者のモチベーションが下がり会社の発展には繋がっていかないと思う。

 

それなら仕事をいつやめてもいいような準備をしておくのが1番いいのではないか?

今も会社に不満ばかりいっている労働者は多すぎる。

僕の働いている会社もそんな連中ばかりだ(笑)

 

 

そんなことを思ってるんだが、

僕は、最近資産運用とブログも始めてきた。

まだ準備期間で試行錯誤しているが、

将来はブログで稼いでる人たちのように好きなことをして生きていく人生を歩んでいきたいと思ってる。

稼ぐのはブログじゃなくてもいいと思う。

 

 

正直そこまで今の仕事に対して不満があるわけではないが、

もうこの仕事を辞めたいと思ったときに、

大変な思いをして就職先を探すのも、

ストレスを溜め続けて今の仕事をしていくのもどっちもしたくない。

 

そんなときに他で収入を得ることができていれば、なにも悩むことなくスパッと本業をやめることができるはず。

 

これからは好きなことをして生きていく人生になっていくという話もあるが、

でもそれは全員ができることではないと思う。

それなら自分は楽しく好きなことをやっていく方の人生のほうがいい。

 

だから今いろんなことに取り組んで

将来は楽しく生きていこう!

借金への思い込み

みんな借金ってしてるのかな?

こないだイケハヤさんが

Twitterで地銀に行ったことや、

ボイシーで喋ってたこと聞いたら、

自分がどれだけ借金のことがわかってないのか思い知らされた。

 

今まで借金は貧乏でお金に困っている人達がどうしようもなく、生活できないときに借りるものだと思っていた。

そして、金利も高くて、返せなくなって自己破産していくしかない怖いものだと思っていた。

 

 

しかし、経営者などは

今以上に儲けるためにって言い方良くないかもしれないが、もっと利益をあげるのに必要なものだと聞いてびっくり!

 

なんでお金借りてるのに儲かるの?

いみわからない、、、

自分と同じように思ってる人は多いはず。

 

じゃあなんで?

 

それはお金を借りることによって、

他にやりたいことや、いいアイディアがあるのにできないのはもったいないし、絶対これをやればもっと利益が出ると思うものがあるなら絶対借金したほうがいい!ということ。

 

 

例えば1000万円借りたとして、金利は3%としよう。

ということは、30万円。

この金利分以上利益を出すことができれば、借りたとしても全く問題がない。

 

 

だから経営者は

お金を稼ぐため、産み出すために、お金を仕入れて、事業を作り、またお金を作り出す。このサイクルの繰り返し。

 

対して消費者は

ただお金を借りて、

そのお金を返済していく。

この繰り返しのため、借金にたいして悪いイメージを持っている。

それに、ドラマや映画、漫画などでも

借金で人生崩壊していくストーリーを描いているものが多いので、このような固定観念を持ってしまうんだと思う。

 

先程もいった通り、

こんな事業を行えば成功する。

とてもいいアイディアがあるからもっと利益を伸ばせる。

これが確信しているなら借金はするべき。

 

 

経営者の経験はないから

こんな考えに至らなかったけど、

お金があるからお金を借りるんだなぁ。

経営者や、自分で事業を行っている人はそういう考え方の方たちばかりなんだなぁ。

また考え方変われたな♪